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お気に入りのお勧めダイエット法教えてください！
12月13日～


（＾＾）	さき　さん	[投稿日時]2007/6/7 17:14'0
寒天ダイエット！！ほんとにお通じが良くなったよ(^_-)-☆


（＾＾）	チア　さん	[投稿日時]2007/5/24 17:54'37
ピラティス　いまさらかもしれないけど。渡辺満里奈さんのＤＶＤみて頑張ってます♪♪夏に向けて５Ｋ減です。


（＾＾）	まりもん　さん	[投稿日時]2007/5/21 14:26'28
歩くだけでもいいみたい。でも２０分以上歩かないとだめ！


（＾＾）	まりもん　さん	[投稿日時]2007/5/18 17:53'3
音楽を大きな音で流して思いっきり踊る・・・。


（＾＾）	まりもん　さん	[投稿日時]2007/5/17 15:38'9
やせたい部分にラップを貼って運動してました。かぶれ易い人は注意！


（＾＾）	まりもん　さん	[投稿日時]2007/5/16 17:39'31
主人は毎週土曜日に走りに行ってました。見事１０キロ減！


（＾＾）	ユウキ　さん	[投稿日時]2007/5/15 18:22'25
田七人参がオススメ。健康食品なんで効果出るまで時間掛かりますけどね。ダイエットだけでなく、肝機能向上とか免疫力UPとかの効果もあるみたいです。私は酒飲みなので肝機能の方がメインになっちゃってますが……（笑）ちなみに、私が飲んでるのはここのです。


（＾＾）	うさぎ　さん	[投稿日時]2007/3/21 18:18'55
朝のランニング！後、油ものはとらない！


（＾＾）	バッバ　さん	[投稿日時]2007/1/17 6:5'12
寝食を惜しんで没頭してしまう事をやる。


（＾＾）	チャーリー　さん	[投稿日時]2007/1/9 16:16'19
『読むだけでかならずやせられる　ダイエットセラピー』を参考に、朝食を果物と野菜ジュースだけにしました。（フルーツグラノーラに野菜ジュースをかけたり）バナナの方が腹持ちは良いようです。「朝は胃も目覚めていないので、起床後30分以内は胃に負担をかけないもの、つまり人間の手を加えていない野菜やくだものを食べるのが良い」というのがその本の言い分でした。お通じも良くなり、半年で10kg痩せられました＼(^o^)／


（＾＾）	karateman　さん	[投稿日時]2007/1/8 1:23'28
骨盤ダイエット。ねっころがってかかとでお尻をたたくだけ。お風呂上りが効果的らしい。


（＾＾）	beautifulcat　さん	[投稿日時]2006/12/28 8:46'26
運動キライ＆楽して痩せたい！そんな私はココで１５キロ痩せました♪ 実際に写真も載っていますヨ！


（＾＾）	sky　さん	[投稿日時]2006/12/14 12:41'49
リエータを飲む！２ヶ月で１０キロ痩せました。お勧めです！！


（＾＾）	NANDA　さん	[投稿日時]2006/12/14 3:59'12
アミノ酸を摂取しひたすら歩く

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