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(*´д`) 瑠愛　さん [投稿日時]2007/4/20 20:35'3 *:..。o○　G◎◎D　【*゜釜゜从゜釜゜*】Ё�XЁЙΙЙG　○o。..:*ぉ初でぇ――すっ!!ぅちゎ，��２ですっｏ短距離をゃってるんだヶド，なかθ2速く走れませんっ!!どぅＵたら速く走れますかぁ!? ちなみに５０�bのタイムゎ，7.7で100ｍが，１５.1ですっ☆” （＾＾；） ボリス　さん [投稿日時]2007/8/12 19:10'27 んと、俺・・・ １００ｍ１３秒台なんだけどｗｗ （*＾＾*） サッカー大好き　さん [投稿日時]2007/5/31 21:42'11 アドレス教えてください！ （*＾＾*） なす　さん [投稿日時]2007/5/31 21:36'47 中３です！７秒台とか速いですね〜！うらやましいわ(*^。^*) （*＾＾*） 古賀　さん [投稿日時]2007/4/22 19:22'17 アドレｽ教ぇて下±ぃなｯｯｯｯｯｯｯ ｯｯ ｯｯ ｯｯｯ！！！！！ 仲良＜なろぅﾂﾂッｯッﾂﾂッッッッッッッ!!!!!!!!! (*´д`) 瑠愛　さん [投稿日時]2007/4/22 15:27'59 今度，教ぇるぅ!! （*＾＾*） 古賀　さん [投稿日時]2007/4/21 21:18'42 アドレス�ﾍえて卞±い (*´д`) 瑠愛　さん [投稿日時]2007/4/21 13:59'1 (*・∀・)ノ||O | ☆.:゜+。コンチャ゜+。:.☆ぅちゎ，全然速く無ぃょ!!14秒台に行きたぁ――ぃｏクララSゎ，50�b何秒!? (*´д`) クララ　さん [投稿日時]2007/4/21 12:0'17 １００ｍが、１５，１って速いですね 私なんか１９ですよ(T_T) ( ﾟдﾟ)! みるる　さん [投稿日時]2007/4/20 17:38'42 こんにちは！私も小６です。ちなみに私、５０メートル走は８．４秒なんですけど、６年生になるとみんな足が速く、おいぬかされちゃいました。もうすぐ運動会なんですけど・・・。 だれか足を速くする方法おしえてください！ （*＾＾*） みるる　さん [投稿日時]2007/4/23 16:33'25 ありがとうございます！ そうおもうと、やる気がでてきました。本当にありがとねー (*´д`) 瑠愛　さん [投稿日時]2007/4/22 15:30'10 りりSの言ってる通り，ぅちも先生のはかり方が間違ってると思ぅ!!先生がはかってるのが正Ｕぃとゎ言ぇなぃＵぃｏ （*＾＾*） りり　さん [投稿日時]2007/4/21 17:40'23 アタシのｸﾗｽでわ、8.5がさいこーですよぉ!!! 絶対に、先生のはかりかたまちがってるでしょ!!! （*＾＾*） 瑠愛　さん [投稿日時]2007/4/20 20:39'8 ぅちも足遅ぃｏｏｏどぅＵたら速く走れるんだろぉ・・・ｏぅちが知ってるのゎ，まず【ぅでを速く振る事】と【姿勢ょく走る事】と【足の回転を速くする事】かなぁｏぅちが知ってるのゎ，これぐらぃＵか無ぃｏｏｏ ( ﾟдﾟ)! 萌☆　さん [投稿日時]2007/4/18 10:26'28 こんっちわぁ(≧∀≦)初カキコです。。。ショウ�Eですｗｗｗ 皆さんに質問！！もうスグ運動会で今まで補欠だった私･･･。 それで最後の運動会なのでリレーになりたいんです☆ミ 速くなれるコツ教えて��サイ。 （*＾＾*） 横　さん [投稿日時]2007/4/20 17:26'43 こんにちわ。うちは小�Eです！うちは小�@からずっとリレーの選手でした。速くなるコツはあんまないんだけど、よく手を振るといいと思います！！ （*＾＾*） クララ　さん [投稿日時]2007/4/17 16:18'56 足が遅いんですが何かいい方法はありますか？ (｀□´)ｺﾗ! 祐樹　さん [投稿日時]2007/8/31 17:26'31 っせーよ！！ 足が遅かったらそれでいいじゃねーか、 くよくよすんなよ。 俺だっておせーんだから、 それにみんな、教えるほど速くねーだろーがよ「ああん」 わかってんのかコラ （*＾＾*） クララ　さん [投稿日時]2007/4/16 18:40'41 ありがとうございました！(#≧∀≦)ノ" みなさんの意見参考にさせて頂きました。 m(>_<)m えび　さん [投稿日時]2007/4/30 18:46'58 うちも、100m18秒台で遅いんだ。 一年間陸上部に入って頑張ったから延びたと思ったけど、 全然伸びてなかった。 でも、これから速くなるように頑張る。 今まで以上うに頑張る。 一緒に頑張ろう。 （*＾＾*） 古賀　さん [投稿日時]2007/4/11 21:13'33 初めまして！！！ 僕も遅いです！！！ （*＾＾*） 海依　さん [投稿日時]2007/4/7 11:56'2 私は新６年の女子なんですけど私の足の速さは微妙なんです!!! ちなみに５０�bを８・６秒くらいで 　　　　８０�bを１２．５４くらいなんです。。。 普通よりちょっと速いぐらいで運動会のリレーの選手の補欠の中では１番なんですけどリレーの選手とやると遅いほうなんです。 なので去年はクラスに足の速い人がいて補欠でした。。。 しかし今年はクラス替えで頑張ればなれそうです!!!!!!!! なのでここの皆のアドバイスを聞いて頑張りたいです!!!!! （*＾＾*） ヒロー　さん [投稿日時]2007/4/6 0:10'6 ちなみに僕は、三年生で、１００ｍ走を、１４，３秒です。 （三年前・・・現在六年生） （*＾＾*） ヒロー　さん [投稿日時]2007/4/4 0:4'23 早く走れるコツは、腕を大きく振ったら早く走れます。 例えば、腰についているホコリを振り払うような気持ちで。 それと足のつま先で走ることです。 でも、走る前の準備体操は、手を抜かないようにすればいいと思います。 （*＾＾*） コロン　さん [投稿日時]2007/8/22 15:52'49 腕を大きく振るのは間違いです 後ろに大きく振るんです （*＾＾*） 三毛猫　さん [投稿日時]2007/3/24 21:19'37 私、ぽっちゃりしてるんだけど５年の時に７・６でもうすぐ中２で今、７・５・ぐらいかな？だから男子に意外といわれるんだけどちょっとむかつくなぁ。早く走るコツはゴールだけ見て走ることかな。あとライバルをもつこと。これ最強だね！！私ライバルがいないと５０メートル９．６出したことあるんだけどライバルがいれば７・５だよ。ひとによってかもだけどがんばってね！！！！ (*´д`) 友　さん [投稿日時]2007/3/21 20:11'40 お初です！私は、小５で来年６年です。でも短距離メッサ遅いんです…。５０Ｍが9.8で１００Ｍが19.2なんです…。遅いでしょ…。改めて遅い事を気にし始めたもんでカナリテンション低いです…。これでもスポーツやってるんですよ？キックベースを…。周り結構ってかメッチャ早くて…。せめて１８秒に上げたいんです！トレーニングの仕方教えて下さい！ （＾＾；） 長距離(゜ー゜)まん　さん [投稿日時]2007/3/9 21:35'57 長距離を1週間で速くするとか無茶なことできると思いますか？そんなんだったら誰も苦労しませんよ。やっぱりアスリートの方もそうですが、毎日30キロ、40キロ走って金メダルとか獲ってるわけです。ですから毎日の積み重ねがないと速くなれません。 ここで、「1週間前・・・」とか聞くより、　練習法とかを聞いてとにかく自分でひたすら3キロなり4キロなり走ってみてください。走るだけでは意味がありません。日ごろのトレーニング(筋肉を鍛える)も必要です。万が一の怪我防止にもなります。もちろん走るためにもですけどね。腹筋、背筋、スクワットなどやってみましょう。 長々となりましたが、簡単なみなさまへのアドバイス？です。 （*＾＾*） ハッセー　さん [投稿日時]2007/2/13 22:11'17 足を速くしたいのならとにかくスポーツを始めることです！！！ 僕も中一のサッカー部ですが毎年走りの時期があって五ヶ月間 も毎日走ります。後は日頃の自主トレです！！！スクワットは 結構効果ありますよ・・・・ 僕の５０Mのタイムは６・８１ですよ〜 （*＾＾*） ハッセー　さん [投稿日時]2007/2/13 22:11'9 足を速くしたいのならとにかくスポーツを始めることです！！！ 僕も中一のサッカー部ですが毎年走りの時期があって五ヶ月間 も毎日走ります。後は日頃の自主トレです！！！スクワットは 結構効果ありますよ・・・・ 僕の５０Mのタイムは６・８１ですよ〜 （*＾＾*） ロィ　さん [投稿日時]2007/2/10 16:29'12 俺が実際にやって早くなったトレーニングがあります。まずスクワットを１００回して腿(もも)の筋肉を強化して近くの公園の階段を８０％の力で１０往復し反復横とびを２００回やったら５０M７．２が６．９８になることが出来ました。 ( ﾟдﾟ)! ロィ　さん [投稿日時]2007/2/10 16:23'28 ・・・ m(>_<)m 吹部　さん [投稿日時]2007/1/28 11:3'55 はじめまして。 いきなりですが誰か教えてください。 来週駅伝大会があるのですが、走るのが遅いんです。 文化部なので最近全然走ってないし・・・。誰か１週間で 長距離を速く走れる方法教えてください！！ m(>_<)m しおり　さん [投稿日時]2007/1/11 19:51'7 自分も足が遅いので何かアイデアがあったら教えてください (*´д`) みこ　さん [投稿日時]2007/1/11 19:43'5 私ヮ足が遅くてなやんでます （＾＾；） クララ　さん [投稿日時]2007/1/5 13:27'4 足が速くなりたいです 速くなれる方法教えてください （*＾＾*） ミルミル　さん [投稿日時]2007/8/6 23:52'56 私は小６です！！私は５年の時に陸上部に入りました★１００Ｍは入りたてのころは２１秒台だったけどこの１年間でものすごくタイムが伸びました。今は１６・４ぐらいです！やっと大会に出れるタイムになって今年ついに選手になれました。速くなるコツはまぁ努力！１日スクワット１００回腹筋１００回などこの方法で私は足が速くなりました。あと腕を大きく前後に振る・地面につくのはつま先だけ！地面を思いっきり蹴るなど！このほうほウがみんさんの効果になると嬉しいです （*＾＾*） みみ　さん [投稿日時]2006/10/24 16:54'47 ひたすら走ったなーーー特に長距離…走って心肺能力を鍛えてスタミナもつける。呼吸法って大事だからね〜でも大会直前は抑えた練習。疲労をためると逆に足が重くなっちゃうから。